8 причин добавить в свой рацион ананасы
Ананас – один из самых полезных фруктов. Он обладает уникальными свойствами, которые выделяют его на фоне других экзотических плодов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на организм просто волшебное воздействие. Какое именно – читай Читать далее
Горсть орехов способна улучшить умственные способности на 60 процентов
К такому выводу пришли ученые из Австралии. Участниками исследования стали 4 800 жителей Китая, возраст которых – старше 55 лет, пишет medicinform.net. Испытуемые съедали по 10 граммов орехов в день (около 2 чайных ложек). Когнитивные способности участников, по результатам Читать далее
Почему нельзя выливать воду от макарон 
Спагетти — итальянское блюдо, которое любят все. К тому же, его очень легко приготовить. После варки макарон остается вода, которую обычно сливают, но на самом деле ее можно использовать в быту. В Италии эту воду называют «жидким золотом» и никогда не выливают в Читать далее
Суперфуды: что это такое и зачем они нужны
Семена льна и чиа нужно употреблять с осторожностью Самое полезное от растения – в зародыше. Семена незлаковых культур называют суперфудом. Они распространены, не требуют длительного выращивания и приготовления, а главное – содержат в себе максимальное Читать далее
Кинза
Доподлинно известно, что кинзу употребляли в пищу древние греки и римляне. Кинза упоминается в Ветхом Завете. Наиболее популярна она на Востоке и в странах Закавказья. Родиной кинзы считается Средиземноморье. Очень любят кинзу в Латинской Америке, особенно в Мексике. Читать далее
Куриная грудка в пикантном маринаде от диетолога Светланы Фус
Рецепт полезного блюда из птицы Продолжаются съемки девятого сезона шоу «Зважені та щасливі» на СТБ. Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская и Иракли Макацария. Также в этом сезоне диетологом проекта снова стала Светлана Фус, которая семь лет Читать далее
Петров пост 2019: календарь питания по дням
Петров пост в 2019 году пройдет с 24 июня по 11 июля. Он традиционно наступает через неделю после праздника Троицы, в память об апостолах Петре и Павле. Пост был установлен самими учениками Иисуса Христа, когда те готовились к проповеди Слова Божьего. Это единственный пост, Читать далее
Эксперты назвали вредные сочетания продуктов
Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты. Специалисты в области питания назвали комбинации Читать далее
10 вкусных сэндвичей для пикника
Наличие большого количества различных кулинарных рецептов позволяет значительно разнообразить рацион целой семьи. В особенности это касается различных пикников и празднеств на природе. Наиболее популярными и ходовыми блюдами являются сэндвичи для пикника. Они пришли Читать далее
Доказанные наукой плюсы от употребления рыбы
Когда-то в нашей стране четверг считался рыбным днём, и в столовых многочисленных предприятий было принято подавать рыбные блюда. Сегодня эксперты полагают, что современному человеку стоит употреблять рыбу чаще, чем один раз в неделю. 1. Высокое содержание нутриентов. В Читать далее